Люди среднего возраста, употребляющие алкоголь, должны выдерживать два полностью трезвых дня в неделю, чтобы не наносить вред своему здоровью и не оказываться в зоне риска развития алкогольной зависимости. Новая директива PHE принципиально отличается от существовавшей годами рекомендации ограничить потребление алкоголя четырнадцатью учетными порциями в неделю, без разбивки по дням.
Четырнадцать учетных порций спиртного – это примерно полторы бутылки вина. Примерно 20% от общего числа британцев, потребляющих алкоголь, признаются, что систематически превышают норму и что сократить потребление спиртного для них намного труднее, чем придерживаться здоровой диеты или бросить курить.
«Мы просим воздержаться от употребления алкоголя два дня в неделю подряд. Это не значит, что в остальные пять дней можно отрываться по полной программе; наша директива направлена на то, чтобы люди не потребляли спиртное бездумно, чтобы они анализировали свое состояние в дни употребления алкоголя и в дни полной трезвости», - поясняют в Комитете общественного здравоохранения.
mk-london.co.uk
Четырнадцать учетных порций спиртного – это примерно полторы бутылки вина. Примерно 20% от общего числа британцев, потребляющих алкоголь, признаются, что систематически превышают норму и что сократить потребление спиртного для них намного труднее, чем придерживаться здоровой диеты или бросить курить.
«Мы просим воздержаться от употребления алкоголя два дня в неделю подряд. Это не значит, что в остальные пять дней можно отрываться по полной программе; наша директива направлена на то, чтобы люди не потребляли спиртное бездумно, чтобы они анализировали свое состояние в дни употребления алкоголя и в дни полной трезвости», - поясняют в Комитете общественного здравоохранения.
mk-london.co.uk
12.09.2018